VLOG : Klipp fra NYC

Hei fine dere, god tirsdag! Hjemme igjen i Norge, flyturen gikk fint og det er alltid godt å komme hjem. Dagen i går gikk litt i ett, derfor ikke oppdatering før nå. Har litt jetlag men jeg har allerede vært på trening, på butikken, på kaffebrenneriet, sølt kaffe over hele meg,og klokken 11 reiser jeg mot flyplassen. Jeg har nemlig en shoot i Sthlm i dag, spennende! Ellers bor min elskede Helen her denne uken, så gjett om vi skal kose oss! Var komishow her i går rundt midnatt når lyset plutselig gikk, hehe – hele bygget var bekmørkt, da var det godt vi hadde hverandre og stearinlys ♥

I går satt sammen en liten “fantete” film til dere, det er bare litt små-klipp og noen talks fra meg og Maria. Forhåpentligvis får dere feelingen av litt NYC vibes, håper ikke det blir for internt, hihi, den er i hvertfall ekte, og.. Litt rotete – men bedre enn ingenting tenker jeg! SMIL fra meg til dere!

♥ Takk for en helt magisk tur med deg Maria. Du altså ♥

Butchers Daughter

Et av mine favoritt frokost steder i NYC er Butchers Daughter. Besøker det stedet hver gang jeg er her. Synes det er så sjarmerende og kult. Det har sjel liksom, og det liker jeg. Gode juicer, smoothies, kaffe, avocado toast, eggerøre og annet nam. Så er den gul, restauranten altså, og passer perfekt inn i SoHo. Superkos!

Elsker lange frokoster, bare titte på mennesker og nyte atmosfæren. Skikkelig kos 
Kokos yoghurt med muesli og bær, samt Acai smoothie. Helt himmelsk! Det vil jeg lage hjemme!

Ellers i går gikk vi en tur på 5th ave, og på Saks og avsluttet med en liten proseccobrunch på Lavo. Kult sted med masse liv! Skulle bare hjem og skifte til kvelden, vi skulle spise på Beauty And Essex, så sovnet jeg! Er det mulig..Våknet 05 i natt i sjokk, hehe. Kjipt å gå glipp av 1 av 2 kvelder, men men – penger spart, jadda! Always look at the bright side of life. Og det er lenge siden jeg har sovet så lenge som jeg gjorde i natt, sovnet til igjen og våknet 0730. 12 timer med søvn. Check!

Nå skal vi nyte søndagen før vi drar hjemover i kveld. Vi har filmet litt til dere, så setter sammen filmen på flyet, og poster den i morgen  

Jakke Kouture – Sko fra egen kolleksjon – Veske YSL – Tights Bik Bok – Chocker COS – Genser Ganni

Takk for tilbakemeldinger vedrørende det nye designet. Skal endre tilbake til og bare ha blogg-feed, samt en litt mer leselig skrifttype! LOVE 

NYC SHOTS

GOD LØRDAGSMORGEN ♥ Jeg var lys våken klokken 06, og straks skal jeg lure meg på treningssenteret for litt kardio før vi starter dagen med frokost et eller annet kult sted.

NoMo ♥ Og Mariaskatt!

I går hadde vi en superdeilig dag! Startet med trening, og deretter frokost på restauranten her på hotellet, etterfulgt av shopping i SoHo. Vi holdt oss i dette området i hele går, spiste lunsj på Delicatessen, og testet ut The Mercer Kitchen for et glass vin senere på dagen. Er ganske kaldt her nå, så vi er flinke å ta massevis av pauser innendørs.

Blåskjell, parmesan fries & Caesar salat på Delicatessen, mmm snadder!

Elsker forøvrig shoppingen i SoHo, så mange fine butikker å strolle rundt i, mye mer sjarmerende enn på 5th feks, men det er jo hyggelig det også. Kan anbefale vintage butikken “What Goes Around Comes Around” og Planet Blue (masse fint fra For Love And Lemons) .. På kvelden i går spiste vi og koste oss på Buddakhan, og det kan absolutt anbefales.


Jakke Kouture – Genser Ganni – Tights Bik Bok – Sko Acne – Veske Gucci – Solbriller Prada

God lørdag fra oss. Make it a good one! Og et lite spm til slutt .. Hva synes vi om det nye designet? Tilbakemeldinger settes pris på. LOVE

Touchdown NYC

GOD, og nydelig morgen fra selveste NYC! Vi kom frem i går, og sjekket inn på fine NoMo i Soho. Check it out! Fikk det anbefalt av en venn av meg fra London. Edgy, trendy og sjarmerende på samme tid! Digger det. Så ligger det perfekt til i forhold til alt! Nå skal vi tusle oss en tur på trening, og deretter er det bare kos, kos, kos! Sol er det ute, vi skal spise frokost, drikke kaffe, shoppe i Soho, drikke vin og spise god lunsj og bare NYTE ♥ Kan forresten anbefale dere restauranten VANDAL, vi var der i går. Superkult sted!

Her kommer gårsdagens comfy reiseantrekk. Joggis, sneakers og caps.
Dressen er fra Adidas – Sko Superga – Caps COS – Jakke Kouture

Vi fløy dreamlineren til Norwegian hit, og er veldig fornøyd! Billettene var kjøpt på forhånd men vi var så heldige at vi fikk oppgradert til premium, så vi er veldig takknemlige for det. Tusen takk Norwegian! You rock.

Heldige jenter. Koste oss med god mat, vin, filmer – og jeg sovnet i 3,5 time med dyna over meg. Supernice!

Nå skal vi komme oss til trening, vi er jo litt jetlaged så det er bare å starte dagen ♥ God helg!

LOVE YA! Kisses

Treats

Tirsdagen, heia! ♥ Jeg har endelig fått lille frøkna mi på besøk, Gard var her med henne i går. Hun er så skjønn og god og har blitt så mye roligere nå som hun har fylt 1 år. Slapper litt mer av, og det er godt å se! Vennen vår.

Anyways : Alt som er jentete er gøy, og jeg har alltid hatt en ting for fint undertøy. Har vi ikke alle?! Er så deilig og freshe litt opp med fine ting innimellom synes jeg, rydde litt i undertøys-skuffen! Jeg har handlet en del undertøy på Victoria Secret tidligere, og nå har jeg funnet meg en ny favoritt. Dessverre har de litt stive priser, men til gjengjeld er kvaliteten latterlig god, så lenge man vasker det slik det skal vaskes. Jeg slo til med tidenes badedrakt fra samme side og ble i ekstase når jeg så hvor fin den faktisk var live. Til og med Trine, interiør-kunden min ble meget begeistret for den, hihi. Fargen er så fin! Mint ♥

Hvor fin er ikke denne? ELSK. Min nye favoritt til sommeren, altså.

Svart og hvitt undertøy er alltid safe. Så kan det lett kombineres med undertøy fra andre merker også slik man ikke alltid MÅ bruke settet sammen.

Alt er fra Gooseberry Intimates, her kommer både frakt og toll i tillegg må dere huske. Ellers har de fint undertøy på Womens Secret og Bare Philosophy, og selvsagt er Calvin Klein en sexy favoritt. Elsker sånt type undertøy under joggisen, så blir det liksom en helhet. Om dere vil finne kult og annerledes badetøy, anbefaler jeg Asos, jeg bestiller badedrakter derfra feks. Dagens lille tirsdagstips fra meg i regnværet. Sitter og drømmer meg vekk til en strand hvor jeg kan bruke den nye hotte badedrakten min! Love ♥

Herlig fjelluft

God (blå)mandag fra sengen! Jeg er så trøtt og kald idag at jeg koser meg med hjemmekontor under dyna. Bare litt til, så spretter jeg opp. I tillegg til kontor idag, skal jeg møte min fantastiske interiør-kunde Trine. Og senere idag får jeg verdens beste gull på besøk. Levi-jenta mi ♥ Livet smiler, og på torsdag er det New York sammen med beste Maria. Helgen har vært så fin. Fjellet, fine jenter, god energi, latter og hyggelige stunder. Vi kjørte til fjells på fredag og hadde helt fantastisk vær på vei opp. Endte opp med herlig jentevors i leiligheten før vi spiste en latterlig god middag på Champagneria. Tapasen der er altså bare helt magisk.

Noen få bilder fra en fin helg ♥ Solbrillene på bildet under er fra Luna Australia og jakken fra Kouture!

Jeg har prøvekjørt denne rakkeren i helgen, og er frelst! Tror kanskje den lille rumpa til Walther blir kicket ut og erstattet med en Tesla etterhvert ♥ Walther går jo knapt til Gardermoen hihi!

På lørdag var det duket for slalom i bakken! Digg! Uheldig med været men var godt å stå på ski igjen. Lunsj på Skigaarden før afterski på Stavkroa (eller Stavkirken som en av jentene tullet med.. #Internt) ♥ Og repeat fra kvelden før med tapas.

Gabrielle, Marie, Camilla, meg og Kim. Happy gjeng!

Det gir meg bare så mye ekstra-energi å være sammen med mennesker som er åpne, inkluderende, positiv og morsomme. Hjelpe meg, det har ikke stått på latterkulene denne helgen, og heller ikke på partylåtene som fikk oss i latterlig godt humør. Disse 3 gikk på repeat : Lady Saw – Heels On (verdens mest crazy sang, men helt magisk) Cascada – Everytime We Touch (gammel slager som Kine alltid hører på når hun skal ut, hehe) Iggy Azalea – Beg For It.

Bukse Bjørn Dæhlie – Jakke Monki – Votter Hestra

Skap dere selv en magisk uke ♥ Gleder meg til å svare på spørsmålene deres!

Mountain bound

FriYAY, sol, blå himmel og jeg er klar for fjellet og Hemse(g)al med jentene! Herlighet jeg gleder meg til snø, fjelluft, ski og afterski, morro ♥ Men først må jeg “manne” meg opp til en tur i boden for å finne skiene mine. Strømmen er borte og det er ikke akkurat høyt på listen min å gå ned i en kjeller fra 1870 tallet i mørket, alene, hehe. Men ski må man ha! Her er noen andre godbiter som blir med i bagasjen!

Skibukse Bjørn Dæhlie – Lue G-Sport (Barts er merket) – Moonboots Studio G12 – Ull undertøy Swix – Svarte solbriller Luna Australia – Ørevarmere H&M – Svarte briller Prada – Svarte solbriller med gull Dior – Ullgenser Ganni – Rød boblejakke Swix – Svart boblejakke Monki – Skinntights Bik Bok

Nå tar jeg helg! Macen blir hjemme, men er tilbake med fjell-oppdatering på søndag. Og neste uke er det gøy innhold, vlogs OG New York ♥ Ønsker dere en MAGISK helg, kanskje jeg ser noen av dere på Hemsedal?

LOVE

Tanker og refleksjoner

Hei fra solfylte Oslo ♥ Energien er på topp idag, både på grunn av været, en time kardio er unnagjort, og at det snart er duket for Hemsedal med jentene! Men ikke minst – pga DERE! Dere er så fine at jeg bare blir så glad i dere på en måte, hehe. Takk for fine tilbakemeldinger på vlogen fra i går, jippi! Dere er så glad. Dere happy = Lene happy! Jeg skal pønske ut noe morsomt for “mannespalten” hehehe, det kan bli nok så interessant.

Jeg skal kjøre en spørsmålsrunde! Som jeg svarer på på vlog. Men en annerledes en denne gangen, en hvor jeg kan reflektere litt, å muligens gi dere litt råd. Det er mange av dere som spør hvordan jeg alltid kan være så positiv, og hvordan jeg tenker i ulike situasjoner. Og ikke minst hvordan jeg klarer meg så bra etter brudd og tunge perioder. Og dette er jo noe vi ikke har tatt opp her inne tidligere – så tenkte det kunne være en bra greie?

For meg er det er det veldig viktig at jeg er min egen beste venn. Og at jeg kjenner min egenverdi. Jeg stoler på meg selv, og er sikker på at de valgene jeg tar til syvende og sist, er de riktige. Det har de faktisk alltid vært. Og om noe i livet ikke skulle gå som man trodde (både jobb og på privaten) så kan man reise seg like stolt, og bli sterkere av erfaringene. Det gjelder å gjøre det beste ut av alle situasjoner, å ha en et positivt livssyn.

Tights Reebok – Genser Bik Bok

Blir veldig gøy å svare dere på dette. Et litt dypere, og mer reflektert innlegg. FYR LØS.

Burgundy Make Up Look

Hei hå, få sminkevideoen på! Idag har jeg laget en aldri så liten sminkevideo, hope you like it!

Produkter :
Highligther Mac – Soft And Gentle Mineralize Skinfinish

Mac Strobe Cream – Peachlite
Mac Pro Longwear Concealer – NC25
Sensai Total Finish – 204
NYX Pro Palette (contouring) – HCPP01
NYX Full Throttle (øyenskygge) – Color Riot
Mac – Ambering Rose (blush)
Mac -Velvet Teddy (lepper)
Toppen er fra Zara ♥

Og sånn btw. Visst dere vil jeg skal kjøre en “vlog-mannespalte” så gjør jeg det, hehehe. Kan bli interessant! Fyr løs på ønsker om HVA jeg kunne gjort.

My workout routine

HOLA! Lovte dere treningsprogrammet mitt – mange som har etterspurt det. Og det er en glede å dele med dere ♥ For 4 uker siden fikk jeg meg egen PT der jeg trener, på Jobbsprek. Har alltid vært flink å trene på egenhånd, men kjente likevel at jeg hadde behov for veiledning og teknikk når det kommer til å gjøre øvelsene riktig. Ikke vits å trene mye, om man gjør øvelsene feil. Og nå har jeg lært så mye! Kjenner det er mye gøyere å gjøre øvelsene også, ford jeg mestrer de på en annen måte. Nye ord i vokabularet mitt har blitt : Ut med rumpa, stramme kjerne-musklaturen, ut med brystet, skuldrene sammen, knær over tær, hehe .. Så glad jeg har lært meg dette! Er godt å føle seg, sunn, trent og føle på en uendelig digg energi!

Jeg har 3 styrkeøkter i uken. Èn med PT hver mandag, og to alene. Dette kommer jeg til å fortsette med fremover. Vi tar også bodyscan hver uke for å følge med på utviklingen min. Målet er jo å bygge muskler, det er gøy!

Jeg har kun programmet for de to øktene jeg gjør alene, for når jeg er hos PT’en min så har jo hun forskjellige program hun kjører på meg. Det er hun som har satt sammen disse to programmene også.

Program 1 : Alle øvelser er 3 set x 12-15 rep
Benpress
Kettlebell Thruster
Pull through med strikk
TRX Sideblank (albue)
TRX Crunch (albue)
Stående hantel press
Dips med strikk
Sideveis gange med strikk
Liggende benløft på benk (min favorittøvelse. Tar så sykt på magen)
Situps
Skrå situps

Program 2 : – Alle øvelser er 3 set x 12-15 rep
Markløft sumo
Hip thrust på benk med stang
Stående benhev bak
Sideplanke med benløft
Gå opp/ned på albue i planken
Nedtrekk til bryst
Sittende roing
Tautrekk mot ansikt
TRX Mountain Climber
Sit up (foldekniven)

Mine to beste tips for best mulig resultat :
1. Gå til PT for å få en ordentlig gjennomgang før du setter i gang, så VET du at du mestrer det og gjør det riktig. Og er du usikker når du trener på egenhånd – er youtube i såfall min beste venn.
2. Kostholdet har alt og si for hvilke resultater du får. Så spis mye, og sunt. Sukker kan vente til helgen ♥

Ellers gjør jeg 2-3 kardio økter i tillegg. Min favoritt økt er denne : 
Oppvarming 10 min. Her går jeg i oppoverbakke i 10 min. Gjerne på 10 i stigning feks. Her varierer jeg litt. Ellers jogger jeg rolig på ca 4 i stigning. Så stiller jeg hastighet på et sted mellom 12-14 og stigning på 2,5. Løper 1 min x 1 min pause. 1 min løp  x 1 min pause til jeg kommer til 30 min. Da har jeg varmet opp i 10 min og løpt i 10 min. Veldig effektivt, og enkelt! Om jeg vil gjøre mer kardio går jeg i oppoverbakke eller løper rolig med litt mindre stigning, ellers tar jeg meg 15-30 min på trappemaskin eller ellipse.

Good luck! På mandag har jeg kjørt dette programmet i 5 uker, og det er godt mulig jeg velger å dele før og etter bilde med dere ♥

KISSES!

Knasende godt

Start dagen med disse herlige låtene på ørene ♥ Musikk altså, åh – hva skulle man gjort uten? Morgenstemning … ♥ Dere kan høre på vinter spillelisten min her om dere vil.

Ed Sheeran – How Would You Feel
Emelie Hollow – Where Are You Now
Richie Campbell – Do You No Wrong
Kylan Road – Let It Go
JP Cooper – Birthday
DePresno – Souvenir
Yuna – Crush

I går kveld dillet og dallet jeg hjemme, lagde knekkebrød og koste meg. Oppskriften ble etterlyst av flere, så her kommer ingredienser og fremgangsmåte på på verdens beste knekkebrød:

2 dl sesamfrø, 2 dl solsikkekjerner, 1/2 dl linfrø, 2 dl gresskarkjerner, 2 dl malte mandler, salt, 3-4 egg

Smør røren utover bakepapir så tynt lag du klarer, strø salt over og stek i 30 min på 150 grader. Skjær de opp med én gang de kommer ut av ovnen.

Mm, det er så godt! Beste jeg vet, i tillegg til dette brødet. Den søte Journalen er fra Funliving forresten.

Ønsker dere en deilig mandag! Senere deler jeg treningsprogrammet mitt, så stay tuned ♥

The Party

Hei mandag! Takk for fine tilbakemeldinger på de to siste vloggene mine. Mersmak altså, er så gøy når dere er engasjerte! Jeg har endelig fått bildene fra bursdagen,og tenkte jeg kunne dele noen med dere. For en kveld, helt magisk. Savn. Er så kos med sånne kvelder som setter seg rett i hjertet  ♥

 

Dette digge kakebordet i ekte great gatsby stil – er laget av Ingrid fra Hancock. De er helt RÅ. Både på smak og dekor. Love it ♥ Råeste bordet jeg har sett, og akkurat sånn jeg så det for meg.

Den fantastisk magiske dekorasjonen er det damene i Festligeting som har stått for. 200 ballonger, gullgardiner, bokstav ballonger – you name it. Det hadde aldri blitt ordentlig Great Gatsby uten all denne fantastiske pynten! Takk for hjelpen ♥


Fine venner ♥ Kjolen min er lånt fra Cecilie Melli ♥

Bildene er tatt av Frode Vestgarden, takk for alle de fine bildene, Frode!

Jeg har langt over 200 bilder, hehe – men det hadde blitt et litt vel langt innlegg! Venter på video også etterhvert.

 

Klem fra kontoret #blåmandag!

Another outfit

Sponset behandling

God lørdag fra sengen! Drikker kaffe og koser meg med kommentarene fra gårsdagens vlog, dere altså ♥ Håper dere har en magisk helg så langt! Her kommer torsdagens antrekk.

Skinntights Bik Bok – Skjorte H&M trend – Støvletter Nelly – Jakke Kouture – Veske Gucci

På torsdag var jeg hos Malene på Meraki Studio og fikset håret! Striper i bunn og heising av extensions. Trives godt med å være blondere igjen, synes det er fint til våren. Så er det lett å vedlikeholde, synes striper er det aller fineste ♥ Malene søker forresten etter frisører! Så om det er noen av dere som er interessert, kan dere sende meg en mail så tar jeg det videre med henne! orviklene@gmail.com ♥

Peace and love!